コロナ禍の中、自分たちで活動してきましたが、先日約2年ぶり位の平川先生からの体操指導がありました。
さすが平川先生人気です。
みなさんのやる気が違います。きっと自分たちで継続してきて、疑問や質問があったんだと思います。心待ちにしていたんですね～🙂
18日、20日と２地区で開催しました。
「自分たちでやっているのと、先生から聞いて意識してやるのとでは全然違う！今まで楽してやってたんだ（笑）」と笑いながら、楽しく体操しています。
真剣👍
自分たちが必要性を感じて継続している体操です。質問がとっても具体的です。
「どこに効く体操なのか？」→「なるほどー、こうすればいいんだ😄」
「（普段の生活の中）階段はどうすれば効果的なのか？」
指導を受けて積極的に体を動かしてました。
みなさん、「安全に」「効果的に」「楽しく」をモットーに体操をしていました。
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