最近活動を開始した、下豊岡・福浦地区のいきいき百歳体操に参加してきました！
会場には、こんなに大きな看板が！！やる気が出ますね！🔥
体操のポイントをアドバイス受けながら、皆さん笑顔で取り組まれていました。
アドバイスを受けた方からは、「ビデオを見ながら自分たちだけでやるとのは違う😂」という声が聞かれていました。
先生からは、自分のからだのために、週１回の体操の場だけではなく、自宅でも継続して行うことが大切というお話がありました😊
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