高齢者ができる限り要介護状態にならないよう健康でいきいきとした生活を送れるよう支援していくため、中泊町内では現在９か所で実施されている百歳体操。約40分のビデオ教材があり、音楽に合わせて体を動かすことができます。週１回、町内会館等に集まって行っています。
実際に、いきいき百歳体操を行ってみました。
椅子に座ったまま行う運動、椅子の後ろに立って行う運動があります。
「こいだばおたってまる（これだと疲れてしまう）」という声も聞こえながら、笑顔で体を動かしていました。
教材の最後、ビデオに映っているお兄さんに合わせ、皆さんで手を振り返していました。
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