5月から田茂木地区での百歳体操がスタートしました
地域の皆さんが集まって、自分たちの力で取り組んでいます！
先日、平川先生の健康のお話と体操指導がありました。
食事について振り返り、食べ過ぎかも(笑)と話している方もいました。
先生からの指導では、なるほど～ここに効くんだ！と、筋肉を意識して体操していました。
意識するって、大事ですね
さて、先日他地区も立ち上げに向けて、打ち合わせをしました。
きっと地域の活動が魅力的なので増えていくんでしょう。この調子で取り組む地域が増えるといいですね。
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